Il tuo percorso, costruito su ciò che senti adesso.
PERCORSO 1ON1
ON DEMAND
Mi racconti cosa non funziona.
Nel corpo, nel respiro, nell'energia.
Io leggo, costruisco, e ti restituisco un percorso pratico su misura: tuo, da seguire in autonomia per 4-6 settimane.
arogya yoga
In sanscrito, ārogya significa assenza di malattia, benessere, salute integrale — non solo fisica, ma equilibrio tra struttura, respiro ed energia.
Non è una lezione live a calendario. È un percorso che nasce da un ascolto profondo della tua situazione attuale e ti viene consegnato pronto, per essere praticato in autonomia, nei tuoi tempi, nei prossimi 30-45 giorni.
La promessa è semplice: raccontami cosa non funziona nel tuo corpo, nel tuo respiro o nella tua energia. Io costruisco la mappa e il percorso pratico per attraversarlo.
let's do it together
"Il tuo corpo ti sta parlando.
Forse da anni.
Una tensione che non sparisce.
Una paura senza ragione.
Una sensazione di non essere veramente qui.
Io so cosa significa.
E so come ascoltare.
Con Arogya Yoga, costruiamo un percorso su misura — solo per il tuo corpo, la tua storia, il tuo momento."
come funziona
Quattro tappe,
una settimana.
Dal momento in cui invii il questionario, hai il tuo percorso pronto entro 7 giorni.
GIORNO 1 — tu
Questionario di ingresso
15-20 minuti, con calma. Corpo, respiro, energia, vissuto, obiettivo. Più dettagli mi dai, più preciso sarà il percorso.
GIORNI 2-3 — io
Analisi energetica e funzionale
Leggo le tue risposte e costruisco il quadro: dove si trova il blocco, quali strumenti useremo, quale intensità è adatta a te ora.
GIORNI 3-5 — insieme, se serve
Allineamento
Se la situazione lo richiede, ti contatto con un messaggio vocale o una breve call (20 min) per confermare la direzione prima di finalizzare il percorso.
ENTRO GIORNO 7 — il tuo percorso
Consegna
Ricevi pratiche video e/o audio, sequenza settimanale, eventuali moduli di ipopressiva, e una guida scritta con la lettura del tuo caso. Da qui, procedi in autonomia.
COSA RICEVI
Il percorso,
nel concreto.
Sequenza su misura, 4-6 settimane
Video e/o audio, con indicazioni di progressione settimana per settimana.
Modulo di ipopressiva, se utile
Integrato solo quando funzionale alla tua problematica specifica — non come elemento standard.
Guida scritta personale
La lettura energetica del tuo caso e il perché delle scelte fatte nel costruire il tuo percorso.
Check-in di metà percorso
Un punto scritto a settimana 2-3, per restare in ascolto di come il corpo sta rispondendo.
Pratica in autonomia
Nei tuoi tempi, nel tuo spazio. Nessun orario fisso, nessuna lezione da non perdere.
Materiale tuo, per sempre
Resta a tua disposizione anche dopo la conclusione delle 4-6 settimane.
Arogya è per te se
parole gentili dagli altri
“Ho iniziato il percorso Arogya pensando che il dolore alla schiena fosse un problema fisso da conviverci. Dopo 4 settimane è sparito. Ora mi muovo con libertà che non avevo da anni.”
Serena, 56 anni
"Il mio sistema nervoso è finalmente ritornato e mi permette di vivere senza ansia. Sembra quasi magia. Consiglio Arogya Yoga a chiunque senta che lo yoga generico non basta."
AnnaRita, 42 anni
"Eva non ti promette di cambiare tutto in una settimana. Ti insegna a riconoscere il tuo corpo, e da lì tutto si trasforma naturalmente. È il primo percorso che è stato costruito attorno a me, non attorno all'idea di chi dovrei essere."
Carla, 29 anni
"Non ho tempo per corsi lunghi o teorie vague. Con Eva ho avuto esattamente quello di cui avevo bisogno, quando ne avevo bisogno. Dopo 6 settimane, i risultati sono concreti: meno dolore, più energia, sonno migliore."
Marco, 48 anni
chi sono io
Eva Compelova-
Sono un'insegnante di yoga con oltre 25 anni di esperienza nel movimento, nel fitness e nello yoga.
Il mio approccio integra anatomia, biomeccanica, pranayama e anatomia sottile, per creare percorsi terapeutici realmente personalizzati. Sono co-fondatrice di Anyma Yoga Academy, dove formo insegnanti di yoga e continuo a sviluppare un metodo che unisce tradizione, scienza e lavoro energetico.
Percorso 1on1 di Arogya Yoga nasce da questa esperienza: dedicato a chi cerca una risposta concreta a dolori, rigidità, limitazioni funzionali o al desiderio di ritrovare equilibrio e benessere attraverso una pratica costruita sulle proprie esigenze.
Ogni percorso parte da un'attenta valutazione del corpo, del respiro e del movimento, per accompagnare un cambiamento profondo, efficace e duraturo.
faq
Ma io non conosco yoga, posso fare questo percorso?
Sì, anzi, molti percorsi Arogya funzionano meglio per chi è nuovo al yoga. Il vantaggio è che il corpo non ha ancora "cattive abitudini", impara direttamente nel modo giusto. Se sei principiante, il percorso sarà costruito con asana semplici e tempi lunghi per comprendere. L'importante è il tuo desiderio di ascoltare il corpo — l'esperienza yoga è il resto.
Quanto è serio il lavoro di ipopressiva? Potrei farmi male?
L'ipopressiva che integro in Arogya Yoga non è "sport training" — è respiro consapevole che attiva il core da dentro. È sicura se fatta bene. Nel tuo percorso, se inclusa, avrà istruzioni molto precise e progressione gentile. E sarà sempre opzionale — se il corpo dice "no", non la fai. Conosco la tua storia medica prima di proporti qualcosa.
Questo percorso sostituisce la terapia / il medico / i farmaci?
No, assolutamente no. Arogya Yoga è supporto complementare, non sostitutivo. Se hai una diagnosi medica, prendi farmaci, o segui una psicoterapia, continua. Yoga e terapia funzionano insieme, non in sostituzione. Se durante il percorso emerge che hai bisogno di supporto medico che non hai, te lo dico chiaramente. La tua sicurezza è prioritaria.
Quanto tempo mi serve veramente? Posso farlo in 2 settimane?
No. Il corpo non impara né cambia in 2 settimane se il tema è radicato (dolore cronico, trauma nervoso, blocco energetico). 4-6 settimane è il minimo perché avvenga un cambiamento reale. La prima settimana il corpo impara. Le successive, il corpo cambia. Ultima, integra il nuovo equilibrio. Se pensi di non avere più di 10-14 giorni, forse Arogya Yoga non è il percorso giusto adesso. Va bene — torna quando il tempo è tuo.
Posso farmi un'idea di che cosa riceverò prima di pagare?
Puoi vedere la landing page, leggere la proposta, guardare uno dei miei video su Instagram. Ma il percorso vero è costruito su misura — è come chiedere di veder la torta completa prima di dirmi il tuo gusto preferito. Quello che posso dirti: riceverai video e/o audio professionali, una guida scritta personale, e una struttura che ha senso. Non è un PDF di asana — è un percorso che ti segue settimana dopo settimana. Se vuoi parlare prima di decidere, possiamo fare una breve call.
Un percorso personalizzato di yoga terapia — solo per te.
Il primo passo è sempre il più difficile. Io ti accompagno.
€299 - €197
Assicura il tuo percorso. Per ogni mese i posti sono limitati.
@eva.journeywithin
[email protected]
p.iva: 06936010484